slogan

 

tel 77-68-12
+7 (924) 216-77-07
+7 (914) 543-28-61

 

Lee Attey: ноги в айкидо. (айкидо Ивама-рю Хабаровск)

g_lX0iGS3SU

ПОГОВОРИМ О ТРЕНИРОВКАХ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ НОГИ
Автор: Lee Attey Перевод Татьяны Тропиной.
8 ноября, 2014
Сенсей часто призывает нас делать большие движения при выполнении техник – большие круговые и спиральные движения руками и большие шаги, использовать силу ног при выполнении техник. 
«В айкидо большинство техник исполняются с участием ног. Если вы получаете травмы суставов ниже уровня талии, то возникают сложности в выполнении техник айкидо. Однако при травме плеча, локтя или кисти, вы вполне способны выполнить их приемлемо».
Если вы почувствуете, что с трудом передвигаете ноги во время тренировки, велика вероятность, что вы делаете технику неверно или чрезмерно полагаетесь на силу своей верхней части тела. Как только вы почувствуете подобное, остановитесь и подумайте, как можно больше подключить ноги. Движение играет большую роль в Айкидо.
Надеюсь, вам было интересно.
Источник на английском языке: http://leeattey.wordpress.com/2014/11/08/keiko-talk-use-your-legs/